感謝、感謝

会社の近在に生活習慣病予防を標榜するクリニックがあるのを知り、増えすぎた体重を減らすべく5月より通院を始めて早7ヶ月あまり。月一度の診察と栄養指導、院内に併設するフィットネス施設に週2で通い、おおよそ7kgの減量と相成った。

成果の最大要因は食べる量を減らすこと。とはいえ専門的な指導を受けたからこそ、怠惰な食生活を改善するべく取り組むことができたわけ。

実際は最初の3ヶ月ほどで同数値を達成するも、以降は(体重減が)伸びなやみ、さらなる一線が越えられない状況で今日に至っていますが、この先、もう少しこの数値を伸ばしていきたいところ。

年の瀬にあたり、まずは、クリニックとフィットネスのスタッフの皆様に感謝、
また、終業後とはいえおおよそ週2の通いに協力してもらっている会社のスタッフにも感謝、
ありがとうございました。